كمال الأجسام
التغذية السليمة للاعب كمال الأجسام وعلاج ضعف المناعة

بقلم عبد الرحمن رزق رياضة كمال الأجسام تعتمد خاصة على تضخيم عضلات الجسم كعضلات الذراعين، الصدر، تعريض الظهر، الكتفين والساقين، حيث تقوم هذه الرياضة على أساس ضخامة العضلات وتفصيلها، فهي تقوم على رفع أوزان عالية من الحدي

المنشطات وسبب وفاة مصطفى حفناوي

بقلم عبد الرحمن رزق يلجأ بعض لاعبي كمال الأجسام ضعيفي الإرادة، عديمي الصبر إلى تناول المنشطات “الإسترويدز” اعتقادًا منهم أنها ستعطيهم نتائج خرافية في أقل فترة ممكنة، دون الاهتمام بالأداء الصحيح أو النظام الغذائي

13 أغسطس، 2020

سناء شافع وأسرار عن حياته العاطفية

جميع الحقوق محفوظة